陈庭妮1989年出生于台湾省台中市，初中时期就读于卫道中学，高中毕业于台中市新民高中，大学则就读桃于园县开南大学财务金融学系，大学四年级时为兼顾演艺工作，降转到醒吾科技大学财务金融系三年级，后因工作关系办理休学。参选凯渥梦幻之星之前，担任过台中全国广播的总机，2007年参选凯渥第一届梦幻之星获得冠军后离职，专心发展演艺事业。
2007年，陈庭妮因参加台湾凯渥模特公司举办的梦幻之星选拔大赛获得冠军而出道演艺圈。
2008年，陈庭妮出演了个人的首部影视作品，在与郭品超、洪卓立、洪子涵联袂主演的浪漫偶像剧《王子看见二公主》中饰演了缺乏自信的女主角赵克柔。
2009年，陈庭妮出演了个人的首部内地电视剧，在与明道、李易峰、牛萌萌共同主演的安徽卫视自制偶像剧幸福三部曲第一部《幸福一定强》中陈庭妮饰演了乐天派女孩潘晓诺；同年，陈庭妮还与汪东城、王心凌、辰亦儒合作出演了根据日本漫画改编的偶像喜剧《桃花小妹》，陈庭妮在剧中饰演了靓丽干练的电视台女主播张凯莉。
2010年，陈庭妮与王传一搭档主演了运动偶像剧《再见全垒打》，剧中陈庭妮饰演了女主角赵中慈；同年，陈庭妮还在与高以翔、蓝均天、宋纪妍共同主演的青春爱情剧《我的排队情人》中饰演了清新甜美又有些男孩气的女主角辛海静；此外，陈庭妮还参演了由贺军翔、张钧甯主演的幸福三部曲第二部《幸福最晴天》，陈庭妮在剧中客串出演了第一部的女主角潘晓诺。
2011年，陈庭妮先是与宥胜、谢坤达、郭雪芙联袂主演了三立电视台真爱三部曲的第一部《真爱找麻烦》，剧中陈庭妮饰演了倔强豪爽且有侠女气质的女主角宋
奕婕；之后又与熊黛林、吴建豪、陈晓东共同出演了浪漫爱情剧《拜金女王》，陈庭妮在剧中饰演莎夏；同年，陈庭妮还参演了由蓝正龙、杨谨华主演的幸福三部曲最后一部《幸福三颗星》，陈庭妮在剧中继续客串出演第一部的女主角潘晓诺；此外，陈庭妮还与李康宜、蔡颐榛、张书豪联袂出演了网络短剧《清蜜星体验》，剧中陈庭妮饰演了女配角安安。
2012年，陈庭妮与胡宇威、窦智孔、李维维共同主演了真爱三部曲的第二部《真爱趁现在》，陈庭妮在剧中饰演了坚强独立的女主角杨奕茹。
2013年，陈庭妮与胡宇威、李运庆、陶妍霖联袂主演了真爱三部曲的最后一部《真爱黑白配》，剧中陈庭妮饰演了爽朗直率的女主角梁小舒；此外，陈庭妮还与陈柏霖、柯震东搭档主演了爱情微电影《这一刻，爱吧》，陈庭妮在片中饰演女主角任心宜。
2014年，陈庭妮与黄河、谢佳见、雷瑟琳联袂主演了职场偶像剧《俏摩女抢头婚》，并在剧中饰演了自信独立但又缺乏耐心的辣妈小姐元菲。
5.0电影