夏文曦误打误撞地成为肩负改动跳水社团命运的领头人，却遭遇了人生中一个又一个的大费事。同队队友不只要时辰偷拍自己囧态，给自己泼冷水捣乱的陶乐丝，还有著名的校园小痞子——丁野。前跳水社主力社员丁野的浪子回头式离队，缘于女跳水教练铃美给他的鼓舞。夏文曦却对这个限制自己实力发扬，拼命让他重复单调有趣基础练习的老选手反感至极。两人的关系却同时巧妙了。

北漂青年唐飞是一名跆拳道教练，由于冤家的一个玩笑不测有了一个女冤家，而且是倒追他的。唐飞心里并不喜欢这个女孩，经过一段时间交往，女孩由于癌症早期找了一个借口与唐飞分手。唐飞又遇到了一个跟女孩长得极端相似的女孩子，但错过的爱人曾经不会再回来了。