Clark从Jol-El留下的“后门”返回地球要打败Zod。而Lana终于意识到Lex已经被Zod控制。Martha和Losi的飞机降落到北极Jol-El的堡垒，Jol-El像Martha承认了自己对Clark教育的失败，并告诉Martha找到clark留下的可以杀死Zod的匕首。Chloe在星球日报遇到了自己“小朋友”Jimmy。
因为在幻影区时身体失去免疫力，Clark换上了感冒，并发现自己的喷嚏有超强的毁灭性。Lex被“绿箭”OliverQueen的手下绑架，试图找到Lex获得超能力的秘密，可惜由于Zod被打败，Lex的超能力也早已经随之而去。Clark在Chloe的帮助下挖掘出了自己吹气的潜能，而Lois也完成了一生中第一篇新闻稿。
Chloe和Jimmy在树林里发现一对情侣被某种神秘的生物袭击，Clark发现袭击人类的是林中被人控制的植物。通过调查Clark找到了控制植物的幻影区的逃犯，但和Jimmy双双被俘获。Chloe找到被控植物的弱点，救出了奄奄一息的Jimmy和Clark。
