爱游泳的少年林风有个温暖的家，爸爸林向海深爱着妈妈叶晴，弟弟林雨乖巧可爱梦想成为一个拳击手，一家四口和乐融融。有一天林雨病倒被送到医院检查，向海才发现原来林雨并非自己的亲生儿子。向海性情大变，叶晴离开了林家下落不明。十年后苏小可偶遇林风，她想方设法试图吸引林风的注意。林雨被人碰瓷，小可为其解围。
小可为了引起林风的关注故意溺水，林风情急之下采用人工呼吸的方式救了小可。小可结束假期回到了体操队，她临走之前把自己的电话留给了林风。林风想要去城里寻找叶晴，林雨鼓励他在城里寻找梦想。体工队游泳馆应聘运动员，林风前去应征却因年龄过大被拒绝。林风以清洁工的身份来到游泳馆工作，他不禁想起了儿时的游泳经历。
小可在朋友的鼓励下致电林风，她这才知道林风当上了体工队游泳馆的清洁工。慕岩在一场拳王争霸赛中取得了胜利，于君子却出面阻拦了粉丝与慕岩的见面会。林雨与向海发生争执，向海赶走了林雨，林雨瞒着林风来到了城里。慕岩和乔欣然为小可的表姐苏婷庆祝生日，乔欣然却故意在生日宴上向媒体公布了自己与慕岩交往的消息。
